Le Amma assis
Un massage relaxant et redynamisant
Le massage Amma assis est issue d'une technique d'acupression basée sur les principes des Médecines Traditionnelles japonaise et chinoise. Elle amène à un rééquilibrage énergétique grâce à la stimulation par pression, étirements et percussions des méridiens, des muscles et des articulations (méridiens d'acupuncture et points réflexes).
Elle est pratiquée en position assise (sur une chaise spécifique), au travers des vêtements, sur la partie supérieure du corps (cuir chevelu, nuque, bras, dos, mains) et les hanches.
Une pratique idéale en entreprise
De manière globale ce massage favorise :
- une diminution du stress et de la fatigue, grâce à la production d'endorphines et d'ocytocyne
- une sensation de relaxation générale, une détente physique et mentale
- une revitalisation rapide et immédiate, en activant la circulation de l'énergie dans le corps
- la prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS), notamment au niveau de la nuque, des épaules et du dos
C'est un massage particulièrement adapté aux entreprises :
- il est de courte durée et ne nécessite pas de se déshabiller
- ses bienfaits sont immédiats
- il favorise la productivité des salariés par l'augmentation de la concentration et de la créativité
- il favorise le bien-être des équipes, l'épanouissement collectif et individuel
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La séance de massage Ama assis
Une séance dure au total 30 minutes.
Le début de la séance se déroule avec :
- votre accueil pendant lequel je m'assure de l'absence de contre-indications au massage Ama assis par le biais d'un questionnaire que vous aurez préalablement rempli et que vous aurez le soin de me ramener.
- votre installation sur la chaise de massage
Le massage en lui même dure 20 minutes.
A la fin de la séance, un temps est prévu pour éventuellement se rhabiller (gilet, pull ou veste puisqu'il n'est pas nécessaire de se déshabiller totalement) et/ou se recoiffer.